Receita de Sopa para Sua Dieta

19/01/2019

Começar e manter uma dieta pode ser complicado: muitas vezes, acabamos comendo os mesmos alimentos. Quando falamos em comidas para dieta, logo pensamos em proteínas magras, saladas e, é claro, sopas! Aqui no você encontra diversas receitas para inspirar seu cardápio e vamos te ensinar a fazer sopas para emagrecer: um jeito rápido e gostoso de incrementar sua dieta! Veja os ingredientes e o modo de preparo dessas delícias. E lembre-se sempre: para emagrecer com saúde, busque a ajuda de um nutricionista!​​

SOPA FIT DE FRANGO COM BATATA DOCE

INGREDIENTES:

1 colher de (sopa) de azeite extra-virgem

1 batata doce cozida

frango cozido e desfiado

creme de leite light

1 cebola pequena ralada

1 dente de alho amassado

cebolinha

coentro

milho verde

sal a gosto

MODO DE PREPARO:

Em uma panela, aqueça o azeite e refogue o alho, a cebola, o coentro e a cebolinha

No liquidificador, bata a batata doce com um pouco de água e junte ao refogado

Acrescente o frango desfiado, o creme de leite, o milho verde e o sal

Decore com cebolinha picada e milho verde.

PREPARO:

25 MIN

RENDIMENTO:

2 PORÇÕES

Para preparar a massa, misture bem o açúcar com o fermento até virar uma pasta. Junte o Leite em Pó Integral Instantâneo La Serenissima reconstituído e morno, a farinha de trigo, a Manteiga Extra com Sal La Serenissima e o ovo, e trabalhe bem até obter uma massa lisa e que solte das mãos. Cubra e deixe...

Comece pelo vinagrete:
1 Em uma tigela, misture o sal com o aceto balsâmico.
2 - Despeje o óleo em fio, batendo com o garfo para formar uma emulsão.
3 - Adicione a cebola, o tomate, os morangos e as folhas de manjericão e torne a misturar, integrando bem todos os ingredientes.
4 - Leve à...