O Que é Chá de Valeriana

01/01/2020

O Chá de Valeriana é uma bebida herbácea feita a partir das raízes e caules subterrâneos da plante de valeriana.

Dentre os possíveis benefícios de beber o chá incluem melhoria na qualidade do sono, diminuição do estresse, alívio dos sintomas menstruais e até mesmo uma redução dos sintomas da menopausa.

Como o Chá de Valeriana tem propriedades sedativas, não é indicado combinar essa bebida com bebidas alcoólicas ou com outras pílulas ou medicamentos que promovam o relaxamento do sono ou do músculo.

Em algumas pessoas, o Chá de Valeriana pode causar efeitos colaterais, incluindo dor de cabeça, problemas estomacais, nebulosidade, mal-estar, distúrbios cardíacos e até insônia.

Se você tomar o Chá de Valeriana para dormir, é possível que você se sinta lento no dia seguinte.

Embora o  Chá de Valeriana seja muito benéfico, a planta é muito conhecida também pelo seu forte odor, sendo algumas vezes bastante desagradável.

Muitos descrevem o sabor do Chá de Valeriana como amadeirado.

A Planta cresce bem em áreas úmidas e gramadas, de modo que o chá tem uma qualidade que é distinta.

Quanto mais tempo você preparar o Chá de Valeriana, mais intenso será o sabor.

Uma nota muito importante sempre converse com seu médico antes de usar qualquer chás para fins terapêuticos.

Alérgicos: Pode conter traços de oleaginosas, amendoim, soja, leite, glúten ou albumina.

Sempre manter a embalagem do Chá de Valeriana bem fechadas e conservar em local fresco, arejado e longe da luz solar.